在象棋中，兵和卒的走法如下：
1. 基本走法 ：
只能向前走，每次一格。
在未过河时，不能后退、横走或吃子。
2. 过河后的走法 ：
可以左右移动一格，但不能后退。
在特殊情况下，如“卒变”，当兵到达对方底线时，可以升变为其他任意棋子（除了将和兵）。
3. 注意事项 ：
在本方，兵只能前进，不能后退或往边上走。
两个兵在同一列上时，可以互相支援。
过河后的兵除了可以直走一格外，还可以横向移动一格，但仍不能后退。
以上是中国象棋中兵和卒的基本走法规则。
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