晚上能不能吃橘子（晚上能不能吃橘子）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下晚上能不能吃橘子，晚上能不能吃橘子这方面的一些知识

1、首先，如果是在晚上，是可以吃一些橘子的，但是要注意，不要吃太多，晚上如果吃了过多的橘子，容易出现上火的情况，甚至引起便秘的发生。晚上吃橘子，要适量，吃一两个就可以了，不要吃得过多。

2、其次，如果晚上吃了比较多的橘子，可能会增加肠胃的负担，让人发生消化不好，或者是肚子疼的情况。在晚上的时候，不仅橘子应该少吃，各种食物都应该少吃一些。因为晚上一般如果到了睡觉时间，肠胃里面还有食物没有消化好，就会给肠胃造成负担，让肠胃得不到休息，不利于身体健康。在晚上的时候，最好还是吃一些清淡的食物，量方面也不要过多。

上述的解答希望对你有所帮助。