跑团攻略
以下围绕“跑团攻略”主题解决网友的困惑
马拉松如何进行训练?
我是山水之墨白,一位跑者,你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好,很高兴回答你这个问题。 一位具备10㎞能力的跑者经过12周的训练时间可以去尝试马拉松。 如...
记录跑步轨迹的APP叫什么?
里程兑U币,汗水换装备,品牌商城有保证;运动指导、装备攻略无需求人;随时随地掌握赛事资讯;社团活动想约就约;勋章、排行打造个人成就之路。软件特色:1.跑步。
包司机在哪里找? - 云zuozuo 的回答
稻城亚丁包车很多,请注意区分第一:租赁公司的车,这个是私车挂在租赁公司在运营,价位比较于旅游正规车要实惠一些,由于没有归费第二:私家车,也便是所。
每天慢跑5公里对身体有什么好处?
现在越来越多的人,比较赞同慢跑这种锻炼方式。慢跑一般不会对身体造成伤害,比较适合中老年人及刚开始锻炼,身体素质稍弱的人群。从养生的角度来说,每天慢跑五...
跑步跑的跟走的一样慢，还累的很，坚持不了多久，我该怎么办(瘦子)?
你好、我是坚持跑步6年的马拉松爱好者,很荣幸回答你的问题。 本人跑步6年,最近两年开始跑马拉松,截止目前,已经跑了10场全马和32场半马。下面我结合自己当初...
有什么好的住宿方法吗?
您譬如去年9月份,我到北京郊区的一个城市去跑马拉松, 是早8天预订的,一个标间每天700几元,到了比赛前一天,每个标间都要1000多了。而和我同一个跑团的跑友没...
你承认跑步快慢有天赋的原因吗?
在剧烈的体育运动之后,特别是在长途跋涉或长距离跑步之后,人们往往感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痈,疲惫不堪,也许还有饥渴难耐之感。在这种时候,该喝什么饮料为...
你爱跑步吗?
我开始跑步是15年冬天,现在已经坚持了两年多了,跑步的原因是自己久坐憋尿得了尿结石,肚子疼得厉害,到医院碎石打针吃药受了很多罪。 医生建议多喝水每天喝300...
跑步5公里，花费35分钟到40分钟，处于什么水平?
跑步5公里,耗时35-40分钟,如果单纯看时间,属于入门级别水平,也就是刚刚达到及格线。 但是你也说了,自己体重180多斤,如果是肥胖人士,那么已经算初级偏上的... 首。
跑完步以后第二天腿会疼吗?为什么?
许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果说,肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致,那么,... 3. ..